Abdlakrim Bsili

6 techniques pour accroître votre motivation

 

La motivation semble assez simple. C’est ce qui nous pousse à faire les choses. Cependant, la source réelle de notre motivation est souvent un mystère. Bien qu’il s’agisse d’un élément que tout le monde considère comme important, nous ne parvenons jamais à l’analyser en profondeur. Il s’avère que six principaux types de motivation peuvent vous inciter à agir lorsque vous avez besoin d’un coup de pouce supplémentaire.

Les récompenses
Les récompenses sont simples : elles vous motivent en vous promettant quelque chose que vous désirez si vous atteignez les objectifs que vous vous êtes fixés. Il s’agit essentiellement du processus consistant à voir et à imaginer votre nouvelle vie avec cette récompense spécifique qui vous incitera à accomplir ce que vous évitez. Vous pouvez mettre en place un système de récompense pour vous aider à rester motivé lorsqu’il s’agit d’accomplir des choses.

La peur
Vous pouvez utiliser la peur de la même manière qu’un système de récompenses. Bien qu’ils abordent la motivation sous des angles différents, le principe qui sous-tend les deux est essentiellement le même. Avec la peur, cependant, vous envisagez un avenir où nous devons faire face à quelque chose de désagréable. Nous devenons motivés pour atteindre nos objectifs parce que nous voulons éviter ce futur fâcheux.

Réalisation
Il s’agit d’une variante de la technique des récompenses. Avoir le sentiment d’avoir accompli quelque chose peut être impressionnant en soi. Nous sommes naturellement attirés par les défis, et le fait de penser à l’accomplissement que nous pouvons obtenir en réalisant nos objectifs peut nous motiver à nous lever et à bouger.

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Croissance
Certaines des activités auxquelles nous participons peuvent nous permettre de nous améliorer d’une manière ou d’une autre simplement en les pratiquant. Bien que ces tâches puissent parfois être difficiles, lorsque nous nous voyons grandir et nous développer, cela peut être extrêmement attrayant et motivant.

Le pouvoir
Parfois, nos objectifs nous permettront d’exercer un plus grand contrôle sur nous-mêmes et d’accroître le pouvoir que nous avons sur les autres. Il s’agit à la fois d’une récompense et d’une variation de la technique de croissance, mais elle présente un attrait unique. De nombreuses personnes peuvent être extrêmement motivées par l’idée d’acquérir plus de pouvoir sur les autres.

Facteurs sociaux
Il s’agit de la motivation que nous pouvons ressentir pour faire quelque chose qui impressionnera ceux qui nous entourent, ou pour éviter l’humiliation. Elle combine à la fois les techniques de récompense et de peur, ce qui en fait une technique de motivation incroyablement puissante.

Comprendre ces six techniques de motivation peut vous aider à accroître votre motivation dès aujourd’hui.

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