Abdlakrim Bsili

3 conseils pour créer des habitudes quotidiennes de réussite

 

Pour créer des habitudes quotidiennes de réussite, vous devez être prêt et capable d’effectuer des actions spécifiques de manière répétée sur une période de temps considérable, de sorte que ces actions deviennent pratiquement automatiques. En d’autres termes, elles seront tellement ancrées dans vos actions que vous les ferez pratiquement sans y penser. Pour créer des habitudes qui vous aideront à mieux réussir au quotidien, utilisez les trois conseils ci-dessous.

Tout d’abord, vous devez identifier une action que vous voulez faire en permanence et qui vous aidera à atteindre vos objectifs et à avoir plus de succès. Cette action peut varier en fonction de votre style de vie et de votre profession, bien qu’il existe des habitudes de réussite qui sont presque universelles pour tous les styles de vie et toutes les professions. Par exemple, s’efforcer de dormir suffisamment tous les soirs pour être sûr d’avoir assez de concentration et d’énergie le lendemain est quelque chose dont pratiquement tout le monde, quel que soit son mode de vie et sa profession, peut bénéficier et utiliser pour mieux réussir.

Deuxièmement, une fois que vous avez déterminé l’action que vous voulez répéter et transformer en habitude, vous devez trouver comment intégrer cette action dans votre routine quotidienne. Par exemple, si vous voulez dormir davantage, vous devez déterminer quelles autres actions de votre routine quotidienne vous devrez modifier ou éliminer pour pouvoir vous coucher assez tôt et dormir suffisamment chaque nuit pour améliorer vos niveaux d’énergie, votre productivité et votre réussite. Devez-vous regarder moins la télévision, passer moins de temps sur les médias sociaux et Internet, faire moins d’exercice, etc.

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Troisièmement, une fois que vous avez déterminé quelle action vous voulez faire de manière répétée pour en faire une habitude et que vous avez commencé à la faire régulièrement, vous devez vous assurer que vous continuez à faire cette habitude afin qu’elle devienne un processus automatique au point que vous n’ayez même pas à penser à la faire. Cela signifie que vous devez prendre des mesures pour vous assurer que vous continuez à faire cette habitude et arrêter les autres actions qui vous empêcheront de faire cette habitude. Pour reprendre l’exemple précédent, si vous voulez avoir une bonne nuit de sommeil tous les soirs afin d’être plus productif et de réussir chaque jour, vous devez vous assurer du mieux que vous pouvez que vous vous couchez à l’heure ou plus tôt chaque soir, que vous ne faites pas d’activités fatigantes avant de vous coucher, etc. Même s’il arrive rarement que quelque chose vous empêche de dormir après l’heure habituelle, vous devez vous assurer que vous vous couchez régulièrement à l’heure ou plus tôt chaque soir, afin de prendre l’habitude de vous coucher à cette heure-là et de vous endormir peu de temps après. C’est alors que cela deviendra une habitude quotidienne et que vous réussirez mieux chaque jour grâce à elle.

 

 

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